5月17日(日)9:30〜12:00
「マインドフルネス技法」を会場とオンライン(Teams)で実施しました。
(会場7人、オンライン2人)
Yさんがファシリテーターとなり、これまで学習したマインドフルネスの
基本を振り返った後、ACTの技法である「流れに漂う葉っぱ」や「呼吸
法」を用いたミニ瞑想実習を行いました。
次回は6/21(日) 9:30〜12:00 「エンカウンター・グループ(iEG合同)」の予定です。
