2017年度 第2回自主学習会を開催しました

4月23日(日9:30~12:00
「マインドフルネス瞑想」行いました。




解説を1時間、実習を1時間行いました。
最後の15分間の瞑想で、瞑想のやり方の基本を会得することができたと思います。
瞑想の後では、手が暖かくなったり、頭がすっきりしたりなどの体験をしました。
(HG氏談)

次回は5月13日(土)9:30~12:00
「共感」ミニ学習+ピアカウンセリングを行います。

2017年度 第1回自主学習会を開催しました

4月8日(土9:30~12:00
「共感」ミニ学習+ピアカウンセリングを行いました。





「共感」ミニ学習を初めて行いました。
今後、毎月行うことで傾聴のスキルアップにつながること間違いなし!

次回は4月23日(日)9:30~12:00
「マインドフルネス瞑想」を行います。