7月11日(日)9:30〜12:00
「うつ病治療のための認知行動療法(3)DVD視聴」を実施しました。
1. うつへの活動記録法の利用(44分)
2. スキーマの変え方(44分)
3. 振り返り
ネガティブスキーマに対し、ポジティブデータログ法(PDL法)でバランススキーマを
裏付ける証拠を丁寧に集めていくやり方が参考になりました。
次回は8/8(日) 9:30〜12:00 「新世代認知行動療法」を実施予定です。
日立市女性センター(らぽーるひたち) : http://rapporthitachi.jp/
6月13日(日)9:30〜12:00
「うつ病治療のための認知行動療法(2)DVD視聴」を実施しました。
1. チェックイン
2. 思考記録表の使用(52分)
3. 振り返り
DVDセッションの中で、私の考えの「証拠記録表」がとても参考になりました。
次回は7/11(日) 9:30〜12:00 「うつ病治療のための認知行動療法(3)DVD視聴」を実施します。
内容は「うつへの活動記録表の利用」「スキーマの変え方」(最終)です。
その次は8/8(日)「新世代認知行動療法」の予定です。
日立市女性センター(らぽーるひたち) : http://rapporthitachi.jp/
4月11日(日)9:30〜12:00
「ピアカウンセリング」の予定を「ベーシック・エンカウンター」風に
変更し、参加メンバーが出来事や様々な思いについてフリーに語り合い、
有意義な時間を過ごすことができました。
次回は5/16(日) 9:30〜12:00 「認知行動療法(1)DVD視聴」を実施します。
日立市女性センター(らぽーるひたち) : http://rapporthitachi.jp/
