2017年度第22回自主学習会を開催しました

2月25日(日)9:30〜12:00

「ストレスとストレスコーピング」DVD視聴を行いました。

ストレスに強い脳を作るには、運動することや自分なりの多くのコーピング法を持つこと、マインドフルネスの習慣化等が有効であることが分かりました。

次回は3月10(土)9:30〜12:00

「次年度の計画」を行います。皆さんの意見反映をよろしくお願いします。

2017年度第21回自主学習会を開催しました

2月10日(土)9:30〜12:00

「共感」ミニ学習+ピアカウンセリングを実施しました。

次回は2月25日(日)9:30〜12:00

「ストレスとストレスコーピング」DVD視聴を行います。