２０１５年度 第４回自主学習会を開催しました

５月２４日（日）９：３０～１２：００

「マインドフルネスによる認知行動療法（２）」　ＤＶＤを視聴しました。

高所恐怖症や不安障害に対して有効であることがよくわかりました。

次回は６月１３日（土）９：３０～１２：００

「マインドフルネス瞑想法」　をみんなで実践します。